くみせんせい2023年2月23日自分と良い関係を築く自分自身と良い関係を築くためには「自己受容」が大切です。「自己受容」とは自分に対してジャッジせず、そのままを認めて受け入れることです。自己受容ができるようになると自己肯定感も上がり他人に対して優しくなれます。私たち人間は不完全で弱い存在です。それを見て見ないふりをしていると不安になって私たちを苦しめます。不完全で弱い自分を認め、自分の存在そのものを受け入れる時地に足が付き、心が安定します。そして次第に力が湧きおこり、自然に向上心が育ちます♪
自分自身と良い関係を築くためには「自己受容」が大切です。「自己受容」とは自分に対してジャッジせず、そのままを認めて受け入れることです。自己受容ができるようになると自己肯定感も上がり他人に対して優しくなれます。私たち人間は不完全で弱い存在です。それを見て見ないふりをしていると不安になって私たちを苦しめます。不完全で弱い自分を認め、自分の存在そのものを受け入れる時地に足が付き、心が安定します。そして次第に力が湧きおこり、自然に向上心が育ちます♪
♪拍子の変換@5年生♪リトミックが楽しい!と言ってくれる新5年生の生徒さんです。 今回は拍子の変換(トランスフォーメーション)をやってみました♪ 元々3拍子のリズムを2拍子にして打っています。拍が分かるように 1、2、(3)と言いながらしました。 難しいリズム活動も楽しんで取り組んでくれて嬉しいです😍 ピアノ弾くのも楽しいけどリトミックも楽しい💕
やる気が出るコツやるべきことを先延ばしにして、色々なことがたまってから慌てる💦ということありませんか?それは性格の問題ではなく、脳の仕組みのせいだそうです。 脳は生命維持のための防衛本能として変化を嫌うので、何か新しいことをやりだすと「やめろ」とアラートをかけます。ただし、脳は小さな変化なら受け入れる性質があるので、少しだけ動いてみることで「やる気スイッチ」を押すことができます。 学校の宿題やピアノの練