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  • 執筆者の写真くみせんせい

自己肯定感を高める4つの方法

①他人を褒める

人と会った時にすぐ「その服可愛いね」「今日良い感じだね」と褒めてあげましょう。


②自分自身を褒める

もっとハードルを下げて自分を褒めましょう。

「今日は家事できたすごい!」「今日もちゃんと朝起きた偉い」など、当たり前と思っていることもすごいことです✨


③自己肯定感が高い人と行動する

周りの人が自己肯定感が低く、愚痴ばかり言っている人といたら自分もそうなります。


④自分を傷つける人から逃げる

一緒にいてストレスを感じることが多い人は、メンタルにも美容にも良くない影響を与えます。


自己肯定感は「今まで自分に浴びせられた言葉でできる」という法則があります。「すごいね」「素敵だね」と言われて育った子は自己肯定感が高く育ちます。 



人生で最も聞く言葉は「自分の言葉」

1番聞いている言葉をポジティブに、自分を褒めるような言葉に変えていきましょう❣️


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ななピアノ・リトミック教室では平日だけでなく日曜日にもレッスンを行っています。 ⁡ 日曜日は月1、2回などの回数制レッスンや短期・単発レッスンが可能です。 こんな方に日曜日レッスンをおすすめします⬇️⬇️ ⁡ ☘️保護者様のお仕事の都合で平日は通えないお子さん ☘️塾や部活等で毎週レッスンには通えない中高生さん ☘️毎週レッスンは体力的に不安でゆっくりペースで通いたい幼児さん ☘️お仕事の都合など

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