自己肯定感を育むためには、今までよりも周りからの評価を気にしすぎないように意識することです。
具体的にどうしたら良いのか？3つお伝えします❣️
①自分を大きく見せない
迷ったら高級なものを買おうとしていませんか？
周りの評価ではなく、自分の純粋な意志で選択してみましょう✨
②イエスマンにならない
何かお願いされた時にすぐにイエスと答えていませんか？
すぐにイエスと答えるのではなく、一旦考えてから回答するようにしましょう。
全てを無理して引き受けようとするのではなく、3回に一回は断っても良いというルール作りを自分自身の中にするのもありだと思います。
③逃げたことを「選択する」という解釈にする
嫌いなこと、苦手なことから逃げた時に「逃げてしまった」と後悔していませんか？
でも、この「逃げる」という言葉は「選択する」という言葉に変換できます。
「逃げた」を「選択する」という解釈にすることが必要です❣️
例えばアメリカの親は子どもを競争に送り出す時に「楽しんできなさい！」と言葉をかけるそうです。子どもを競争に参加させる目的は、目標に向かって努力することの大切さを教えるためです。 どんな時でも「全力を出し切れば良い」という姿勢を保ちましょう。すると子どもは「負け」や「失...
感謝は幸せを引き寄せます。 素直に「ありがとう」が言えるようになるコツを紹介いたします❣️ ①自分に手を合わせて感謝する 1日1回で良いので鏡に映った自分に手を合わせて「ありがとう」と言ってみましょう。 だまされたと思って続けてみると自己肯定感が上がります⤴️ ...
「 他の子はできてるよ？」という言葉の主語は「他の子」です。 つまり、この言葉は目の前の子どもではなく、その子の周りの子を中心に考えられた言葉です。 「このくらいはしてもらわないと困る」といった大人の不安や焦りから出た言葉とも言えますが、子どもからすれば「あなたは他の子...
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