自己効力感とは、ある事柄（内容は何でもOK)について「自分には成し遂げられる能力がある」と自信を持っている状態を指す言葉ですが、「できたこと」をリストアップすることで自己効力感が高まります⤴️⤴️
例えば、ピアノの練習の習慣がまだ身についていなくても、今までに身につけた別の習慣に目を向ければOKです🙆♀️
毎日ピアノの椅子に座っている
ピアノのテキストをバッグから出してピアノの前に置いている
宿題の曲はやらなくても、他の曲を弾いて毎日ピアノに触っている
など、些細な事でも実際に成功を積み重ねて達成した自分を褒めてあげましょう😊
その上でさらに多くの事を達成できる状況を作るために何ができるか自問自答し、これから取り組むことへの勢いを得ると良いですよ❣️
子どもの自己肯定感を高めるための接し方・声かけとしては ・小さなことでも褒める ・お手伝い等をしてくれたら「ありがとう」と伝える ・否定せずに話を聞く ・ギュッとハグなどのスキンシップ(低年齢の子) という方法があります。...
子どもの自己肯定感を上げるには、 毎日寝る前に子どもを褒める ことがおすすめです✨✨ 言葉だけでなく、笑顔やハグ、タッチケアでも愛情を伝えるとさらに⭕️ これで子どもの自己肯定感が育ちますし、親子関係も良くなります。 ...
自尊心を高めるには自分との約束を守ることです。 ただし、絶対に守れないような約束は逆効果になるので避けましょう。 高い目標を掲げたりせず、難しくない小さな目標を立てることが重要です✨ ピアノで例えれば「ピアノの椅子に毎日座る」など、具体的で現実的な目標を掲げて「やり続け...
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