自信がなく自己肯定感も低いからか、周りの人の意見に左右されることが多くて物事を自分で決めることが苦手💦という方はいませんか？
今日のランチは何を食べるか、今週末はどこに出かけるか。まずはそんなささいなことでOKですので、物事を決める練習をしましょう。
そんなに慎重になる必要がない、大した問題になりそうにないことから自分で決めるのに慣れてきたら、少しずつより大きなことを決めてみます。
本当に大きな問題以外は誰の意見も聞かずに決める、くらいに思って大丈夫です❣️
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