くみせんせい
自己肯定感が高まる接し方・声かけ
子どもの自己肯定感を高めるための接し方・声かけとしては ・小さなことでも褒める ・お手伝い等をしてくれたら「ありがとう」と伝える ・否定せずに話を聞く ・ギュッとハグなどのスキンシップ(低年齢の子) という方法があります。...
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11月22日
自己効力感を高めると習慣化できる
自己効力感とは、ある事柄（内容は何でもOK)について「自分には成し遂げられる能力がある」と自信を持っている状態を指す言葉ですが、「できたこと」をリストアップすることで自己効力感が高まります⤴️⤴️ 例えば、ピアノの練習の習慣がまだ身についていなくても、今までに身につけた別の...
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11月8日
親子で自己肯定感が上がる！寝る前に言うと良いこと
子どもの自己肯定感を上げるには、 毎日寝る前に子どもを褒める ことがおすすめです✨✨ 言葉だけでなく、笑顔やハグ、タッチケアでも愛情を伝えるとさらに⭕️ これで子どもの自己肯定感が育ちますし、親子関係も良くなります。 ...
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10月31日
自分との約束だけは必ず守る
自尊心を高めるには自分との約束を守ることです。 ただし、絶対に守れないような約束は逆効果になるので避けましょう。 高い目標を掲げたりせず、難しくない小さな目標を立てることが重要です✨ ピアノで例えれば「ピアノの椅子に毎日座る」など、具体的で現実的な目標を掲げて「やり続け...
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10月21日
自分で決める子になるためのただ1つの経験
子どもの頃から「自分のことは自分で決める」経験を積ませることは、自分を知り自分らしく生きるためのトレーニングです。 知識や経験が少ない子どもにあえて失敗を経験させることは、選択の質を高める大切なトレーニングになります。...
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9月22日
失敗を恐れない子が育つ魔法の一言
例えばアメリカの親は子どもを競争に送り出す時に「楽しんできなさい！」と言葉をかけるそうです。子どもを競争に参加させる目的は、目標に向かって努力することの大切さを教えるためです。 どんな時でも「全力を出し切れば良い」という姿勢を保ちましょう。すると子どもは「負け」や「失...
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9月15日
「ありがとう」が言えるようになるコツ
感謝は幸せを引き寄せます。 素直に「ありがとう」が言えるようになるコツを紹介いたします❣️ ①自分に手を合わせて感謝する 1日1回で良いので鏡に映った自分に手を合わせて「ありがとう」と言ってみましょう。 だまされたと思って続けてみると自己肯定感が上がります⤴️ ...
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9月7日
「他の子よりすごい」の主語は「他の子」
「 他の子はできてるよ？」という言葉の主語は「他の子」です。 つまり、この言葉は目の前の子どもではなく、その子の周りの子を中心に考えられた言葉です。 「このくらいはしてもらわないと困る」といった大人の不安や焦りから出た言葉とも言えますが、子どもからすれば「あなたは他の子...
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8月28日
失敗体験は必要ですか？
最近は「褒めて伸ばす」「成功体験が自己肯定感を養う」などとよく聞きますが、子どもたちも「失敗したくない」と言うし、ついつい失敗しないように回避させたり手伝ってしまったりしていませんか？ 子どもの失敗は繰り返すことで免疫ができて、少しのことではめげずに立ち向かえる強い心が育っ...
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8月13日
自分を褒めるおすすめの方法
自分を褒めることは自己肯定感を高めるための大切な過程の1つですが、おすすめの方法を3つお伝えします❣️ ①1日を振り返ってできたことを褒める 1日の終わりに今日を振り返ってみましょう。 どんな小さなことでもできたことが見つかるはずです♪...
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7月25日
自分の力を信じる「自己効力感」
自己効力感とは「自分には何でもできる力がある」「自分はやる気になれば どんなことでもできる」といった、自分の能力を信じることのできるマインドのことです。 そんな自己効力感を高めるための4つのポイントをお伝えします❣️ ①達成経験...
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7月13日
子どもを伸ばすために大切な「評価すること」
「評価する」というのは、どこができてどこができなかったのかを明確に伝えることです。 親が子どもを評価する場合毎日見ているので、子どもの機嫌が悪かったり、たまたま集中していなかったことに対して怒ってしまって、正しく評価することが難しいかも知れないです💦 ...
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7月2日
ポジティブになれる言い換え5選
人生は捉え方次第でネガティブにもポジティブにも変わります。 今回はポジティブになれる言い換えを5つお伝えします❣️ ①当たり前→ありがとう 今日も朝が来たこと、ご飯が食べられること、支えてくれる人がいること。 日常の小さな幸せに「ありがとう」という気持ちを持ちましょう。 ...
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6月28日
プラス思考な子になるポジティブな声かけ３選
①いつも頑張っているね もし子どもがいつも頑張っているつもりだったのに今回のことだけ褒められてしまったら、「ここまで頑張らないと認めてもらえないんだ」と思ってしまうこともあります。 伝える際には「いつも」と時間軸を長くしてみてください。 ②◯◯も□□も良いね...
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6月23日
子どものやる気を伸ばす褒め方のコツ
①できた瞬間を褒める 子どもが意欲的に取り組んだことが成功した瞬間に「上手にできたね！」と声をかけてあげると、「親はいつも自分を見てくれている」と実感でき、自己肯定感が高まり、やる気に火がつきます🔥 ②本気で褒める...
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6月12日
自己肯定感を育むのに意識したいこと
自己肯定感を育むためには、今までよりも周りからの評価を気にしすぎないように意識することです。 具体的にどうしたら良いのか？3つお伝えします❣️ ①自分を大きく見せない 迷ったら高級なものを買おうとしていませんか？ 周りの評価ではなく、自分の純粋な意志で選択してみましょう...
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5月29日
自己肯定感を育む子どもの認め方
自己肯定感を育むためには子どもを「認める」言葉かけを繰り返すことが重要です。 子どもが自分で考えて行ったことをそのまま「認める」のですが、「上手だね」「すごいね」と褒めることを混同しないのが大切です。 たくさん褒められた子どもは自分の得意なことにどんどん挑戦するかと思い...
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5月18日
親子で自己肯定感を高める方法
①I(アイ)メッセージで伝える 「私」を主語にして表現するI(アイ) メッセージを使って、子どものプラスの取り組みを伝えてみましょう。 ②大切な存在だと伝える 何か特別なことができなくても「必要とされている」と感じられたら、誰しも自分の存在価値を感じられます。 ...
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5月1日
自己肯定感を高める4つの方法
①他人を褒める 人と会った時にすぐ「その服可愛いね」「今日良い感じだね」と褒めてあげましょう。 ②自分自身を褒める もっとハードルを下げて自分を褒めましょう。 「今日は家事できたすごい！」「今日もちゃんと朝起きた偉い」など、当たり前と思っていることもすごいことです✨ ...
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4月20日
やる気が出るコツ
やるべきことを先延ばしにして、色々なことがたまってから慌てる💦ということありませんか？それは性格の問題ではなく、脳の仕組みのせいだそうです。 脳は生命維持のための防衛本能として変化を嫌うので、何か新しいことをやりだすと「やめろ」とアラートをかけます。ただし、脳は小さな...
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