自分と良い関係を築く

自分自身と良い関係を築くためには

「自己受容」が大切です。

「自己受容」とは

自分に対してジャッジせず、そのままを認めて受け入れることです。

自己受容ができるようになると自己肯定感も上がり

他人に対して優しくなれます。

私たち人間は不完全で弱い存在です。

それを見て見ないふりをしていると不安になって私たちを苦しめます。

不完全で弱い自分を認め、自分の存在そのものを受け入れる時

地に足が付き、心が安定します。

そして次第に力が湧きおこり、自然に向上心が育ちます♪